Bald beginnt das neue Jahr und wir starten wieder mit vielen abwechslungsreichen, spannenden und intensiven Pilates Stunde.

NEU ab dem Januar 2023 wechselt der Kurstag von Montag auf MITTWOCH. Vielleicht hast du Lust im neuen Jahr mal vorbei zu schauen, um GESUND & ENTSPANNT ins neue Jahr zu starten.
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Ich freue mich.

Heute starten alle Kurse nach der langen Sommerpause. Ich freue mich wieder alle Teilnehmer zu sehen und uns gemeinsam zu bewegen.  Bei dem tollen Wetter trainieren wir draussen. Es ist wunderschön unter freiem Himmel Pilates zu praktizieren. Ab dem Herbst sind wir wieder drinnen. Hast du Lust dich draussen zu bewegen, komm doch mal vorbei und mach mit.

Gestern fanden die letzten Kurse vor der Sommerpause statt. Mit einem kleinen Sommergruss aus Blumen, dankte ich allen Teilnehmer.

Am 8. August findet  die nächste Outdoor Stunde statt. Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du gerne dabei sein. Melde dich an oder schreibe mir eine Nachricht.

Ich wünsche allen einen tollen Sommer! Und freue mich auf den 22. August 2022, wenn die Kurse wieder starten. Wenn du nach den Sommerferien starten möchtest, dann komme doch auf eine Probelektion vorbei, ich würde mich freuen. 

Bis bald. 

Wir haben heute wieder, nach den Ferien, gestartet. Die nächsten Wochen begleitet uns die Pilates Rolle, ein Kleingerät, welches die Stabilisation, Balance verbessert, aber auch die Entspannung unterstütz. Ich freue mich auf die Frühlingsstunden mit euch!

Wenn du Lust hast, auch mal mit uns mitzumachen, dann komm in eine gratis Schnupperlektion :-)

Wir haben ein intensives 5 Wochenprogramm gestartet. Es dient der Vorbereitung auf den Wintersport. Denn mit Pilates kann die Rumpfstabilität gezielt verbessert werden. Es schult die Körperwahrnehmung und hilft so, mögliche Schwächen in Bewegungsabläufen zu erkennen und Verletzungen vorzubeugen. So geht das Ski- und Snowboard fahren noch besser und macht doppelt Spass!

Die letzte, wunderschöne und weihnachtliche Pilates Stunde ist nun vorbei. Mit Kerzen und Weihnachtsmusik haben wir dieses Pilates - Jahr beendet.

Ich wünsche euch zauberhafte und ruhige Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr 2022! 

Am 3. Januar 2022 starten wir wieder. Und ich freue mich auf das neue Jahr, mit interessanten, lustigen, wirkungsvollen und tollen Stunden mit euch!

Jetzt wird gefeiert! Am 24. Januar 2022 findet eine Pilates Jubiläums Lektion statt, mit einer kleinen Überraschung. Denn, ich habe vor 10 Jahren meine Ausbildung zur Polestar Pilates Instruktorin abgeschlossen und gleich mit einem eigenen Kurs in Littau gestartet. 

Seit 10 Jahren gebe ich Pilates Lektionen, habe viele Weiterbildungen besucht und  verschiedene Leute in meinen Kursen kennen gelernt. Es macht mir immer noch genau so viel Spass, mein Wissen über die Trainingsform, weiter zu geben.

Der Kurs Start erfolgt bei allen Kursen am nächsten Montag 30. August 2021 wieder. Ich freue mich auf euch! Wir werden bis zu den Herbstferien Pilates mit etwas HIT, TABATA kombinieren, damit unser Herz-Kreislaufsystem mit trainiert wird. Lass dich überraschen ;-)

NEU - Wir machen den Pilates Mattenkurs im Freien. Es ist traumhaft 'unter freiem Himmel' zu trainieren. Man spürt eine neue Energie, die in die Übungen einfliesst ;-)
Probier es aus. Wir sind jeweils bei schönem Wetter Montag 9.00 Uhr und 20.00 Uhr draussen bei der Sportanlage Gersag in Emmenbrücke.

Geschaff! 5 Wochen Hardcore Workshop :-) Vielen Dank an alle die dabei waren. Es hat riiiiesig spass gemacht mit euch! Wir sind ready für den Sommer!