 Wir haben ein intensives 5 Wochenprogramm gestartet. Es dient der Vorbereitung auf den Wintersport. Denn mit Pilates kann die Rumpfstabilität gezielt verbessert werden. Es schult die Körperwahrnehmung und hilft so, mögliche Schwächen in Bewegungsabläufen zu erkennen und Verletzungen vorzubeugen. So geht das Ski- und Snowboard fahren noch besser und macht doppelt Spass!
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