Pilates    worskshops

5 Lektionen aufeinanderfolgend - pro Woche eine Lektion. Die Intensität wird von Lektion zu Lektion erhöht. Die Kurse sind für Frauen und Männer mit oder ohne Pilates Kenntnisse, jung oder älter - die abnehmen und fitter werden wollen.​

PILATES MEETS HIIT

 Kurs ab Oktober 2023    

Trainiere nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer, um deinen Körper in Form zu bringen.

Bald geht's Los!
Der Start erfolgt am Montag 16. Oktober 2023.

​Die Pilates Stunde findet jeweils am Montag um 20.00 Uhr,
​live über das Zoom app, bequem von zu Hause aus, statt.

ONLINE                             Montag  20:00-21:00                    CHF 100 (5 Lektionen) ​              Zoom

Oktober      16 / 23 / 30
November     6  / 13 ​

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pilates for snow sports                          

 Kurs ab Februar 2024    

Fit, gesund und stark in den Winter starten!

PILATES GOES BIKINI!

 Kurs ab Mai 2024   

Fit, gesund und stark in den Sommer starten!

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