Es gibt wieder NEWS!

Bald startet wieder ein neuer Kurs... Ab dem neuen Jahr startet der Pilates Abendkurs in Emmenbrücke. Die Stunde findet jeweils am Montag Abend von 20.00 - 21.00 Uhr statt. Der Kurs ist für Frauen und Männer mit oder ohne Pilates Kenntnisse.

Komm doch am 6. Januar 2020 um 20.00 Uhr auf eine Probelektion vorbei,
damit du GESUND & ENTSPANNT  ins neue Jahr starten kannst.

Der Start des Matten Kurses in Emmenbrücke ist erfolgt. Ich freue mich mit den neuen Teilnehmer den ersten Kursblock durch zu führen. Wir stärken in jedem Training alle Muskeln, insbesondere die tiefliegende Muskulatur, um die Haltung, Koordination und Konzentration zu verbessern. 
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Vielleicht kennst du Pilates noch nicht oder du möchtest wieder Pilates praktizieren, dann melde dich doch bei mir. Du kannst jederzeit einsteigen oder auf eine Probelektion vorbeikommen.  Es hat noch freie Plätze...

Nach den Herbstferien starte ich mit einem Pilates Morgenkurs in Emmenbrücke. Die Stunde findet jeweils am Montag morgen von 9.00 - 10.00 Uhr statt. Es trainieren Anfänger und Fortgeschrittene zusammen.
Wir kräftigen die stabilisierende Rumpfmuskulatur, verbessern das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit, so dass du dann mit einem besseren Körpergefühl in den Tag starten kannst. 

​Deshalb komm doch am 14. Oktober 2019 um 9.00 Uhr auf eine Probelektion vorbei...

Der Bikini-Kurs ist gestartet! Nach einem kurzen Einwärmen, ging es gleich los mit dem Bauchmuskeltraining. Auch die Beine- und Po-Übungen folgten. Alle Teilnehmer haben eifrig mitgemacht. Ich bin gespannt auf die weiteren Lektionen und freue mich schon auf die nächste Woche...

Am 26. April 2018 startet der 5 Wochen Hardcore Workshop
PILATES goes Bikini!
Die Intensität wird von Lektion zu Lektion erhöht. Ich freue mich auf ein intensives Training zur Vorbereitung auf die Bikini-Saison. Es hat noch freie Plätze, also meldet euch an.

Yeah, wir haben es geschaft...wir haben hart trainiert, geschwitzt und  gekämpft. Der Workshop ist vorbei und wir sind nun startklar für die Schneesportsaison. Die 5 intensiven und coolen Lektionen haben mir riesig Spass gemacht!

Ich wünsche allen viel, viel Spass im Schnee!!

Am 6. November 2017 startet der 5 Wochen Hardcore Workshop
PILATES for Snow Sports
Die Intensität wird von Lektion zu Lektion erhöht. Ich freue mich auf ein intensives Training zur Vorbereitung auf den Schneesport. Es hat noch freie Plätze, also meldet euch an.

Endlich geschaft - meine erste Homepage ist online. Ich freue mich, dass ihr euch nun über Pilates, meine Kurse und alles Aktuelle rund um die Gesundheit informieren könnt. Einen herzlichen Dank geht an mein Mann, Mario. Er hat viele Stunden investiert um die Page aufzusetzen und die Bilder zu machen. Ebenfalls ein grosse Dankeschön möchte ich an meine Schwester Silvia und meine Kollegin Luzia richten, dass sie sich bereit erklärt haben beim tollen Fotoshooting mitzusachen. Herrlich sind sie geworden die Bilder. Vielen Dank an alle meine Kursteilehmerinnen und viel Spass auf der Homepage...